ダイエット– tag –

自宅でトレーニングをはじめるにあたって必要なグッズを紹介。全て揃えてもスポーツジム1～2ヶ月分の脅威的コスパを実現

自重でできるマニュアルレジスタンスアームカールを『どこに効くか』『言葉の意味』『やり方』『トレーニング時コツや注意点』など徹底解説

40㎏の可変式バーベルについて家に荷物が届いてから実際にトレーニングで使用した感想を載せています。